2020年3月– date –

PFCバランスとは、摂取カロリーのうち３大栄養素である「P＝タンパク質」「F＝脂肪」「C=炭水化物」がどれくらいの割合を占めるかを示した比率のことをいいます。 ダイエットに限らず普段健康を維持していく上でも、PFCバランスを整えることが健康的な食生...