2021年9月– date –

運動せずに痩せることは可能 というか、運動だけで体重を落とすのは至難の業。 なぜならダイエット目的で行われる運動にはほとんど効果がないからです。 例えば体重を１kg減らす時、7,200kcalを消費する必要があります。 7,200(kcal/kg)×1kg÷30日＝240kcal...