楽しいダイエットは存在しない。
しかし、ダイエットを楽しむことはできる。
成功する人は、みんなダイエットを楽しんでいるのが伝わってくる。
失敗する人に限って、愚痴を言ったり弱音を吐きながらいつも辛そうにしている。
つまり、成功のカギはいかにダイエットを楽しむことができるか？にかかっている。
例えば社内の退屈なルーティンワーク。
嫌々やるのか、その中で楽しみを見つけて取り組むかは本人次第だ。
嫌々やっていれば、時間が経つのも遅いし、決していい仕事はできない。
一方で、「もっと効率よく（うまく）やるにはどうしたらいいか？」
という風に、楽しみを自分から見つけることが出来れば同じ作業でも楽しくすることはできる。
ダイエットは継続がなにより大事。
そして、継続する為には楽しむことが不可欠。
英国の劇作家シェイクスピアは次のように言っている。
「人は心が愉快であれば終日歩んでも嫌になることはないが、心に憂いがあればわずか一里でも嫌になる。」
繰り返しになるが、世の中に楽しいダイエットというのが存在するわけではない。
楽しそうにダイエットをしている人がいるだけという事を理解しよう。