ダイエットが成功しない人の特徴として情報通というのがある。
ネットやメディアで多くのダイエット情報を集め、抱え込んでいる人の事で、自称”万年ダイエッター”と言っている人に多く見られる。
ダイエットに成功したければ、今すぐこれらの情報を捨ててみよう。
情報が溢れる現代社会で大切な事は、いかに情報を集めるか、ではない。
いかにして溢れかえった不要な情報を捨てていくか、が大切だ。
本当に大切なことが、多くの不要な情報に埋もれてしまっては意味がない。
ことダイエット。
ダイエットに必要な事は、実は昔から変わっていない。
●バランスの良い食事
●十分な睡眠
●継続すること
これだけだ。
決して、流行りのスーパーフードではないし、革新的なダイエット方法でもない。
ダイエットが上手くいかないと悩んでいる人は、一度立ち止まって情報の取捨選択をしてみよう。
自分で判断ができないのであれば、プロのトレーナーなどに相談するのもいい。
ダイエットに必要なのはたくさんの情報ではない。
不要な情報を捨てることの方がはるかに大切だ。